家長互動平臺
保存本站聯系我們
首頁>家教天空父母課堂家教啟示親子溝通家有考生名人家教

好習慣是怎樣煉成的

時間:2019-12-04 20:20來源:未知 作者:興化市網上家校編 點擊:
內容摘要:好習慣是怎樣煉成的 原創: 樂豆叔叔 樂豆家教 【引言】 人每天的活動,有超過 40% 是習慣使然,而不是自己主動的決定,這就是習慣的力量。幼兒園和小學低年級是習慣養成的關鍵期......

 好習慣是怎樣煉成的

 

原創: 樂豆叔叔  樂豆家教 

 

 

【引言】

 

人每天的活動,有超過40%是習慣使然,而不是自己主動的決定,這就是習慣的力量。幼兒園和小學低年級是習慣養成的關鍵期,許多父母很想培養孩子的好習慣,比如按時起床、早晚刷牙、按時完成家庭作業、自己收拾小書包等等,可是孩子一段時間下來,又恢復到老樣子,好習慣總是難以形成。其實,習慣無論好壞都有著強大的力量,一個好習慣的形成必然伴隨著一個壞習慣的離去,這是一個拉鋸式的過程,不可能一蹴而就,唯有父母助力,孩子才能成功。

 

【案例】

 

星期天,巷子里嘰嘰喳喳,幾個六七歲的小孩在玩耍。

 

“鵬鵬,吃飯啰。”

 

聽到媽媽的叫聲,鵬鵬立即放下手里的木塊,和同伴說了聲拜拜,往家里飛去,他知道今天午飯有他最愛的大閘蟹。

 

餐桌上,飯菜全都盛好了,中間果然擺著一盤紅紅的大閘蟹,張牙舞爪的。鵬鵬一陣狂喜,立即坐到椅子上,伸手就去抓螃蟹。

 

“你還沒洗手呢,說話算數,快去洗!”

 

為了培養兒子飯前洗手的好習慣,七天前,媽媽和鵬鵬有個約定:從今往后,每次吃飯前先洗手,不洗手不可以吃飯。口說無憑,還寫成了書面協議,媽媽和鵬鵬都簽了名字,爸爸是見證人。

 

鵬鵬看看自己的小手,不臟啊,再看看盤里的大閘蟹,鮮味撲鼻十分饞人。他把手伸到媽媽面前,開始撒嬌:“你看,你看,手一點也不臟,我先吃大螃蟹吧!”

 

也不管媽媽答不答應,鵬鵬伸手抓起一只大螃蟹。

 

啪!媽媽的大手打在鵬鵬抓螃蟹的小手上,螃蟹落到了盤子里。

 

“哇——”鵬鵬大聲哭起來,兩串淚珠從眼眶里滾落。媽媽坐在一邊,憋著一肚子氣看著鵬鵬哭,一聲不吭。

 

兩人僵持著,一個大聲哭,一個瞪眼看。看著看著,媽媽的心開始疼,看著看著,熱騰騰的飯菜開始變涼。

 

終于,媽媽妥協了,一邊摟著兒子,一邊說:“鵬鵬不哭,只準這一次,下次一定要記得先洗手!”……

 

【樂豆說】

 

飯前洗手是愛清潔講衛生的好習慣,而在好習慣與壞習慣的拉鋸中,鵬鵬媽媽一時心軟,最終敗給了壞習慣,使得鵬鵬的好習慣的養成遙遙無期。

 

行為心理學研究表明:同一個動作,重復21天才能變成習慣性的動作;重復90天才能形成穩定的習慣。

 

習慣形成需要過三關

 

人的某個行為,要想成為一種習慣,必須過三關:

 

第一關:反抗期(17天左右)。這個時期的特征是“刻意,不自然”。孩子是刻意去做,會覺得有些不自然,不舒服,父母需要刻意監督孩子執行。

 

第二關:適應期(721天左右)。這個時期的特征是:“刻意,自然”。孩子已經覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,還會恢復到從前。這個時期,父母還需要刻意提醒孩子執行。

 

第三關:穩定期(2190天左右)。這個時期的特征是“不經意,自然”。進入到這個階段,孩子已經完成了自我改造,這項習慣已經成為孩子生命中的有機組成部分。

 

習慣形成需要跨三坎

 

一是虎頭蛇尾。比如飯前洗手,有的孩子完全憑著自己的興致做事,一開始充滿熱情,幾天的熱情一過,就又恢復到原樣,加上父母過分遷就孩子、聽之任之,孩子在“反抗期”就敗下陣來。

 

二是經不起誘惑。比如按時完成家庭作業,有的孩子挺過了“反抗期”,剛進入“適應期”,電視里正好有一個動畫片開播,孩子一邊做作業一邊念著動畫片,在作業和動畫片之間拉鋸,父母也沒能夠及時監督提醒,作業最終敗給電視,倒在了“適應期”。

 

三是扎不了根。有的孩子很不容易的挺過了“反抗期”和“適應期”,由于缺少“穩定期”的鞏固歷練,慢慢的不知不覺的又恢復到原來的樣子。

 

孩子的好習慣之所以不能養成,歸結到一點就是:缺少孩子的堅持與父母的監督,看似簡單的事情,由于沒有重復做,達不到自動化的狀態。

 

所以,在培養孩子好習慣的過程中,要想孩子順利過三關、跨三坎,父母一定要助力三點:明理之、重復之、篤行之。

 

成功,就是簡單的事情重復做。

 

分享到:

相關文章
?
欧洲人体艺术_天天看免费高清影视_亚洲三级高清免费